top of page
bergen

Mindfulness MBCT/MBSR

Op het vlak van mindfulness is er een aanbod voor beginners, gevorderden, particulieren en bedrijven. 

 

8-weekse mindfulness training MBCT/MBSR

Mindfulness is volledig aanwezig zijn in je leven. Dat betekent zoveel mogelijk bewust zijn van wat zich in en om je heen afspeelt, zonder oordeel. Dit helpt om (meer) in contact te zijn met het leven in het hier en nu en te genieten van alles wat er is.

In deze training van 8 bijeenkomsten van 2 uur, creeer je meer bewustwording. Ook leer je meer over mentale en emotionele processen en hoe hiermee om te gaan. Deze training is gericht op stressreductie, maar ook op het ontwikkelen van meer mildheid voor jezelf. Het is zeer geschikt voor iedereen die bewuster in het leven wil staan en meer acceptatie wil ontwikkelen. Ook bij stress, burn-out, omgaan met veranderingen en live events is mindfulness behulpzaam. 

Praktisch:

  • Data:
    -
    Training september 2023 
     
    maandagen 4, 11, 25 september, 2, 9, 23, 30 oktober en 6 november - VOL
      tijd: van 19.30 tot 21.30 uur
    - Training november 2023
      maandagen 20, 27 november, 4, 11, 18 december 2023, 8, 15, 22 januari 2024
      tijd:  15.30-17.30 uur
    - Training januari 2024
      maandagen 8, 15, 22, 29 januari, 5, 12, 19, 26 februari 2024
      tijd: 19.00-21.00 uur

  •  Locatie: Yoga Studio Connect Your Life, Laning 13, Puttershoek

  • Tarief particulieren €395,- inclusief BTW.  Hierin is inbegrepen de intake, een werkboek en audiomaterialen.
    Vergoeding door zorgverzekeraars is mogelijk, afhankelijk van de verzekeraar en je aanvullende pakket. Kijk voor meer informatie op https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness. Ook werkgevers zijn vaak bereid
     om een mindfulnesstraining te vergoeden

  • Aanmelden: via mail of het contactformulier.

 

 

Mindfulness Oefenavond

Voor iedereen die een mindfulness cursus heeft gevolgd en wil oefenen onder begeleiding. Op deze avond wordt je in een aantal bekende en nieuwe oefeningen begeleid. Je kunt ook je ervaringen delen en vragen stellen.

Praktisch:

  • Er staat nog geen datum gepland. Bij voldoende animo, zal er een virtuele oefenavond zijn.

  • Locatie: virtueel of op locatie in Puttershoek

  • Tarief particulieren €25,- inclusief BTW. Als de werkgever de training betaalt, is het bedrag exclusief BTW. 

  • Aanmelden: via mail of het contactformulier.

Heb je interesse in een training of workshop of mindfulnessproeverij op het werk? Neem dan contact op voor een programma op maat.

4 weekse training MBCT/MBSR
Mindfulness Oefenavond
Masterclass Mindfulness
Mindfulness Introductieworkshop
8-weekse mindfulness training MBCT/MBSR
bottom of page